Pakeisti šrifto dydį


Naujos temos kūrimasAtsakymo rašymas Puslapis 11   [ 5 pranešimai(ų) ]
Autorius Žinutė
 Pranešimo tema: problemos su tais pratimais is oficialaus saito
StandartinėParašytas: 02 Lap 2009 22:38 

Užsiregistravo: 26 Spa 2009 21:16
Pranešimai: 56
Miestas: Kaunas
sveiki,

taigi turedamas powerballa pagalvojau pabandyti ji pritaikyti naudongiau o netik riesa esti :D nuejau i oficialu saita ir ten yra skiltis treniruociu pratimams. tai kiek as ten keleta pabandziau bicepsui ir krutines raumeniu bei peties. tai is esmes GAL SIEK TIEK jautesi bicepsas. tai vat idomu ar kazka blogai darau ar permazus greicius issuku (8-10k) kad pajausti. o gal tiesiog raumuo jau perstiprus (sunku aptiketi) nes pavaikstau i sporto sale siek tiek :roll:

pratimai: http://powerballs.com/exercise_videos.php?m=Video

_________________
Paveikslėlis whew. kyla po truputi. 10k 11men.-02d.//--// 11k 11men-02d. //--//12K 11 men -27d.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: problemos su tais pratimais is oficialaus saito
StandartinėParašytas: 03 Lap 2009 17:43 

Užsiregistravo: 02 Geg 2009 14:36
Pranešimai: 53
nu zinok, man irgi is pradziu jauciu kad tempia raumenis, o po to apsyla ir viskas.
bet tu pabandyk kokia valanda laikyt kuo didesni greiti nestodamas, manau turetum pajust rezultata.

_________________
Paveikslėlis


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: problemos su tais pratimais is oficialaus saito
StandartinėParašytas: 03 Lap 2009 21:14 

Užsiregistravo: 26 Spa 2009 21:16
Pranešimai: 56
Miestas: Kaunas
valanda :shock: ? ok.... manau ir maziau uztektu :D seip vat siandien biski ilgiau pabandziau pasukti nu ir kazkiek jauciasi bicepsas bet del krutines raumens as neisivaizduoju ten.

_________________
Paveikslėlis whew. kyla po truputi. 10k 11men.-02d.//--// 11k 11men-02d. //--//12K 11 men -27d.


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: problemos su tais pratimais is oficialaus saito
StandartinėParašytas: 05 Lap 2009 20:37 
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 10 Kov 2009 19:38
Pranešimai: 110
Miestas: Vilnius
kiler01 rašė:
... bet del krutines raumens as neisivaizduoju ten.

pabandyk dvi valandas sukti :lol:

_________________
250Hz------------350Hz
PaveikslėlisPaveikslėlis


Į viršų
 Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: problemos su tais pratimais is oficialaus saito
StandartinėParašytas: 05 Lap 2009 21:42 

Užsiregistravo: 06 Bal 2009 19:08
Pranešimai: 72
Miestas: RIETAVAS
As manau kad ir 15min normaliom apsukom sukant pb sulenkta ranka, apkraunant bicepsa tai tikrai turetu pasijaust tempimo efektas, tik vat sukti reiktu kaip iseina greiciau, pastoviu greiciu, tokiu kuri butu galima islaikyti visa pusvalandi. Zodziu jei bicas istvermingesnis ir stipresnis tai ir apsukos automatiskai bus didesnes.

_________________
SPIN IT Signature PRO classic250Hz rotor
Paveikslėlis Paveikslėlis
Paveikslėlis


Į viršų
 Aprašymas  
 
Rodyti paskutinius pranešimus:  Rūšiuoti pagal  
Naujos temos kūrimasAtsakymo rašymas Puslapis 11   [ 5 pranešimai(ų) ]


Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 0 svečių


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite prikabinti failų šiame forume

Ieškoti:
Pereiti į:  
cron


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
610nm Style by Daniel St. Jules of Gamexe.net

Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005, 2007
phpBB SEO

nuorodos: Zalgirio fanai | Nemokama erotika | Paveiksleliu hostingas | Reklamos forumas | Tortas | Fanu svetaines